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kegel

/ˈkeɪɡəl/

Meanings

noun

प्यूबोकॉक्सिजियल मांसपेशियां

The pubococcygeal muscles.

Examples :

प्रसव के बाद, डॉक्टर ने उसकी प्यूबोकॉक्सिजियल मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए केगेल व्यायाम करने की सलाह दी।
noun

केगेल व्यायाम

Examples :

मेरे डॉक्टर ने सिफारिश की कि मैं श्रोणि तल की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए हर दिन केगेल व्यायाम करूँ।
verb

पेल्विक और पेरिनियल मांसपेशियों को सिकोड़ना

Examples :

डॉक्टर ने सारा को प्रसव के बाद पेल्विक फ्लोर को मजबूत करने के लिए दिन में कई बार पेल्विक और पेरिनियल मांसपेशियों को सिकोड़ने की सलाह दी।