규칙적인 달리기와 조깅이 건강에 주는 이점. Vocabulary in this post jogging noun /ˈdʒɒ.ɡɪŋ/ /ˈdʒɑ.ɡɪŋ/ 조깅, 가벼운 달리기 Examples: "My jogging routine helps me stay healthy and energized for school. " 나의 조깅 루틴은 내가 건강을 유지하고 학교에 다닐 에너지를 얻도록 도와줍니다. endurance noun /ɪnˈdjɔːɹəns/ /ɪnˈdɝəns/ 인내, 지구력 Examples: "He has great endurance: he ran a marathon and then cycled home." 그는 대단한 인내력을 가지고 있다: 그는 마라톤을 완주하고 집까지 자전거를 타고 갔다. cardio noun /ˈkɑː.dɪ.əʊ/ /ˈkɑɹ.di.oʊ/ 유산소 운동 Examples: "I did some cardio today instead of lifting weights." 오늘 나는 역기 대신 유산소 운동을 했다. stamina noun /ˈstæmɪnə/ /ˈstæmənə/ 체력, 지구력 Examples: "The marathon runner's stamina was remarkable, allowing her to finish the race despite the intense heat. " 마라톤 선수의 체력은 놀라웠고, 격렬한 더위에도 불구하고 그녀가 경주를 완주할 수 있게 해주었다. stride noun /stɹaɪd/ 걸음, 보폭 Examples: "The long stride across the field took her almost to the far edge of the playground. " 들판을 가로지르는 긴 걸음은 그녀를 놀이터의 먼 가장자리까지 거의 데려갔다. warm-up noun /ˈwɔːrmˌʌp/ /ˈwɔːmˌʌp/ 준비 운동, 워밍업 Examples: "Before the basketball game, the coach led a warm-up to get the players ready. " 농구 경기 전에 코치는 선수들을 준비시키기 위해 준비 운동을 이끌었다. pace noun /peɪs/ /ˈpeɪsiː/ 속도, 페이스 Examples: "The slow pace of the construction project meant the new house wouldn't be finished on time. " 건설 프로젝트의 느린 속도는 새 집이 제 시간에 완공되지 않을 것을 의미했다. terrain noun /tə.ˈreɪn/ 지형, 토지 Examples: "The race will be run over a variety of terrain, including grass and sand." 경주는 풀과 모래를 포함한 다양한 지형에서 진행될 것입니다. interval noun /ˈɪntəvəl/ /ˈɪntɚvəl/ 중간 휴식, 휴식 시간 Examples: "After the morning interval, the students returned to class. " 아침 휴식 시간 후에, 학생들은 수업으로 돌아갔다. marathon noun /ˈmæɹəθən/ /ˈmæɹəˌθɑn/ 마라톤 Examples: "My uncle ran in the city marathon last weekend. " 내 삼촌은 지난 주말 도시 마라톤에 참가했다.
