आपके स्वास्थ्य के लिए नियमित दौड़ने और जॉगिंग के लाभ।

Vocabulary in this post

Illustration jogging

jogging noun

/ˈdʒɒ.ɡɪŋ/ /ˈdʒɑ.ɡɪŋ/

जॉगिंग, धीरे दौड़ना

Examples:

"My jogging routine helps me stay healthy and energized for school. "

मेरा जॉगिंग रूटीन मुझे स्वस्थ रहने और स्कूल के लिए ऊर्जावान रहने में मदद करता है।

Illustration endurance

endurance noun

/ɪnˈdjɔːɹəns/ /ɪnˈdɝəns/

सहनशक्ति, धीरज

Examples:

"He has great endurance: he ran a marathon and then cycled home."

उसमें बहुत सहनशक्ति है: उसने एक मैराथन दौड़ लगाई और फिर साइकिल से घर गया।

Illustration cardio

cardio noun

/ˈkɑː.dɪ.əʊ/ /ˈkɑɹ.di.oʊ/

कार्डियो व्यायाम

Examples:

"I did some cardio today instead of lifting weights."

मैंने आज वजन उठाने के बजाय कुछ कार्डियो व्यायाम किया।

Illustration stamina

stamina noun

/ˈstæmɪnə/ /ˈstæmənə/

सहनशक्ति, दम

Examples:

"The marathon runner's stamina was remarkable, allowing her to finish the race despite the intense heat. "

मैराथन धावक की सहनशक्ति उल्लेखनीय थी, जिससे वह भीषण गर्मी के बावजूद दौड़ पूरी कर सकी।

Illustration stride

stride noun

/stɹaɪd/

डग, कदम

Examples:

"The long stride across the field took her almost to the far edge of the playground. "

मैदान में लंबी डग ने उसे खेल के मैदान के दूर के किनारे तक पहुँचा दिया।

Illustration warm-up

warm-up noun

/ˈwɔːrmˌʌp/ /ˈwɔːmˌʌp/

वार्म-अप, गरमाना

Examples:

"Before the basketball game, the coach led a warm-up to get the players ready. "

बास्केटबॉल खेल से पहले, कोच ने खिलाड़ियों को तैयार करने के लिए वार्म-अप का नेतृत्व किया।

Illustration pace

pace noun

/peɪs/ /ˈpeɪsiː/

गति, चाल

Examples:

"The slow pace of the construction project meant the new house wouldn't be finished on time. "

निर्माण परियोजना की धीमी गति का मतलब था कि नया घर समय पर पूरा नहीं हो पाएगा।

Illustration terrain

terrain noun

/tə.ˈreɪn/

भूभाग, इलाका

Examples:

"The race will be run over a variety of terrain, including grass and sand."

दौड़ घास और रेत सहित विभिन्न भूभागों पर आयोजित की जाएगी।

Illustration interval

interval noun

/ˈɪntəvəl/ /ˈɪntɚvəl/

अंतराल, विराम

Examples:

"After the morning interval, the students returned to class. "

सुबह के अंतराल के बाद, छात्र कक्षा में लौट आए।

Illustration marathon

marathon noun

/ˈmæɹəθən/ /ˈmæɹəˌθɑn/

मैराथन

Examples:

"My uncle ran in the city marathon last weekend. "

मेरे चाचा ने पिछले सप्ताह के अंत में शहर के मैराथन में दौड़ लगाई।