Les bienfaits de la course à pied et du jogging réguliers pour votre santé. Vocabulary in this post jogging noun /ˈdʒɒ.ɡɪŋ/ /ˈdʒɑ.ɡɪŋ/ Le jogging, footing Examples: "My jogging routine helps me stay healthy and energized for school. " Ma routine de jogging m'aide à rester en bonne santé et plein d'énergie pour l'école. endurance noun /ɪnˈdjɔːɹəns/ /ɪnˈdɝəns/ Endurance, persévérance Examples: "He has great endurance: he ran a marathon and then cycled home." Il a une grande endurance : il a couru un marathon, puis est rentré chez lui à vélo. cardio noun /ˈkɑː.dɪ.əʊ/ /ˈkɑɹ.di.oʊ/ Cardio, exercice cardiovasculaire Examples: "I did some cardio today instead of lifting weights." J'ai fait du cardio aujourd'hui au lieu de soulever des poids. stamina noun /ˈstæmɪnə/ /ˈstæmənə/ Endurance, résistance Examples: "The marathon runner's stamina was remarkable, allowing her to finish the race despite the intense heat. " L'endurance de la marathonienne était remarquable, ce qui lui a permis de terminer la course malgré la chaleur intense. stride noun /stɹaɪd/ Enjambée, pas Examples: "The long stride across the field took her almost to the far edge of the playground. " La longue enjambée à travers le champ l'a emmenée presque jusqu'au bord opposé du terrain de jeu. warm-up noun /ˈwɔːrmˌʌp/ /ˈwɔːmˌʌp/ Échauffement Examples: "Before the basketball game, the coach led a warm-up to get the players ready. " Avant le match de basket-ball, l'entraîneur a mené un échauffement pour préparer les joueurs. pace noun /peɪs/ /ˈpeɪsiː/ Vitesse, allure Examples: "The slow pace of the construction project meant the new house wouldn't be finished on time. " La lenteur du projet de construction signifiait que la nouvelle maison ne serait pas terminée à temps. terrain noun /tə.ˈreɪn/ Terrain, sol Examples: "The race will be run over a variety of terrain, including grass and sand." La course se déroulera sur une variété de terrains, y compris de l'herbe et du sable. interval noun /ˈɪntəvəl/ /ˈɪntɚvəl/ Entracte, pause Examples: "After the morning interval, the students returned to class. " Après l'entracte du matin, les élèves sont retournés en classe. marathon noun /ˈmæɹəθən/ /ˈmæɹəˌθɑn/ Marathon Examples: "My uncle ran in the city marathon last weekend. " Mon oncle a couru le marathon de la ville le week-end dernier.
