BeDict Logo

progression

/prəˈɡreʃən/ /proʊˈɡreʃən/
توضيح مرئي لـ progression: التقدم، زيادة الصعوبة
noun

لزيادة قوة العضلات، ركزت سارة على التقدم في روتين رفع الأثقال الخاص بها عن طريق إضافة المزيد من الوزن تدريجياً كل أسبوع.