定期的なランニングとジョギングが健康にもたらすメリット。
Vocabulary in this post
ジョギング, ゆっくり走ること
Examples:
ジョギングの習慣は、私が健康を維持し、学校で元気に過ごすのに役立ちます。
持久力、忍耐力
Examples:
彼は素晴らしい持久力を持っている。マラソンを走り、それから自転車で家に帰った。
カーディオ、有酸素運動
Examples:
今日は、ウェイトリフティングの代わりにカーディオをしました。
スタミナ, 持久力
Examples:
マラソンランナーの持久力は素晴らしく、猛暑にもかかわらず彼女はレースを完走することができた。
歩幅, 大股
Examples:
その長い大股で、彼女は運動場の向こう端までほとんど行った。
ウォーミングアップ, 準備運動
Examples:
バスケットボールの試合前に、コーチは選手たちを準備させるためにウォーミングアップを行いました。
速度, ペース
Examples:
建設プロジェクトの遅いペースは、新しい家が時間通りに完成しないことを意味しました。
地形、地勢
Examples:
レースは、芝生や砂など、さまざまな地形で行われます。