定期的なランニングとジョギングが健康にもたらすメリット。

Vocabulary in this post

Illustration jogging

jogging noun

/ˈdʒɒ.ɡɪŋ/ /ˈdʒɑ.ɡɪŋ/

ジョギング, ゆっくり走ること

Examples:

ジョギングの習慣は、私が健康を維持し、学校で元気に過ごすのに役立ちます。

Illustration endurance

endurance noun

/ɪnˈdjɔːɹəns/ /ɪnˈdɝəns/

持久力、忍耐力

Examples:

彼は素晴らしい持久力を持っている。マラソンを走り、それから自転車で家に帰った。

Illustration cardio

cardio noun

/ˈkɑː.dɪ.əʊ/ /ˈkɑɹ.di.oʊ/

カーディオ、有酸素運動

Examples:

今日は、ウェイトリフティングの代わりにカーディオをしました。

Illustration stamina

stamina noun

/ˈstæmɪnə/ /ˈstæmənə/

スタミナ, 持久力

Examples:

マラソンランナーの持久力は素晴らしく、猛暑にもかかわらず彼女はレースを完走することができた。

Illustration stride

stride noun

/stɹaɪd/

歩幅, 大股

Examples:

その長い大股で、彼女は運動場の向こう端までほとんど行った。

Illustration warm-up

warm-up noun

/ˈwɔːrmˌʌp/ /ˈwɔːmˌʌp/

ウォーミングアップ, 準備運動

Examples:

バスケットボールの試合前に、コーチは選手たちを準備させるためにウォーミングアップを行いました。

Illustration pace

pace noun

/peɪs/ /ˈpeɪsiː/

速度, ペース

Examples:

建設プロジェクトの遅いペースは、新しい家が時間通りに完成しないことを意味しました。

Illustration terrain

terrain noun

/tə.ˈreɪn/

地形、地勢

Examples:

レースは、芝生や砂など、さまざまな地形で行われます。

Illustration interval

interval noun

/ˈɪntəvəl/ /ˈɪntɚvəl/

休憩, 合間

Examples:

午前の休憩の後、生徒たちは授業に戻りました。

Illustration marathon

marathon noun

/ˈmæɹəθən/ /ˈmæɹəˌθɑn/

マラソン

Examples:

"My uncle ran in the city marathon last weekend. "

先週末、私のおじはシティマラソンを走りました。