noun تحميل 🔗مشاركة عضلات العانة العصعصية The pubococcygeal muscles. Examples : ""After childbirth, the doctor recommended doing Kegel exercises to strengthen her Kegel muscles." " بعد الولادة، أوصى الطبيب بممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات العانة العصعصية لديها. anatomy medicine body physiology organ sex دردشة مع الذكاء الاصطناعيلعبة المفرداتتدريب القراءة
noun تحميل 🔗مشاركة تمارين كيجل A contraction of the pubococcygeal muscles, performed for the purpose of strengthening them. Examples : "My doctor recommended that I do a kegel every day to strengthen my pelvic floor muscles. " أوصى طبيبي بأن أقوم بتمارين كيجل كل يوم لتقوية عضلات قاع الحوض. body physiology medicine anatomy sex دردشة مع الذكاء الاصطناعيلعبة المفرداتتدريب القراءة
verb تحميل 🔗مشاركة قبض عضلات الحوض والعجان To clench one's perineum and pelvic muscles. Examples : "The doctor recommended that Sarah kegel several times a day to strengthen her pelvic floor after giving birth. " أوصى الطبيب سارة بقبض عضلات الحوض والعجان عدة مرات في اليوم لتقوية أرضية الحوض بعد الولادة. physiology sex body medicine anatomy action دردشة مع الذكاء الاصطناعيلعبة المفرداتتدريب القراءة