kegel background
BeDict Logo

kegel

/ˈkeɪɡəl/

Meanings

noun

عضلات العانة العصعصية

The pubococcygeal muscles.

Examples :

بعد الولادة، أوصى الطبيب بممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات العانة العصعصية لديها.
noun

تمارين كيجل

Examples :

أوصى طبيبي بأن أقوم بتمارين كيجل كل يوم لتقوية عضلات قاع الحوض.
verb

قبض عضلات الحوض والعجان

Examples :

أوصى الطبيب سارة بقبض عضلات الحوض والعجان عدة مرات في اليوم لتقوية أرضية الحوض بعد الولادة.