Beneficios de correr y trotar regularmente para tu salud. Vocabulary in this post jogging noun /ˈdʒɒ.ɡɪŋ/ /ˈdʒɑ.ɡɪŋ/ Trotar, correr a paso lento Examples: "My jogging routine helps me stay healthy and energized for school. " Mi rutina de trotar me ayuda a mantenerme saludable y con energía para la escuela. endurance noun /ɪnˈdjɔːɹəns/ /ɪnˈdɝəns/ Resistencia, aguante Examples: "He has great endurance: he ran a marathon and then cycled home." Tiene gran resistencia: corrió una maratón y luego fue en bicicleta a casa. cardio noun /ˈkɑː.dɪ.əʊ/ /ˈkɑɹ.di.oʊ/ Cardio, ejercicio cardiovascular Examples: "I did some cardio today instead of lifting weights." Hoy hice cardio en lugar de levantar pesas. stamina noun /ˈstæmɪnə/ /ˈstæmənə/ Resistencia, aguante Examples: "The marathon runner's stamina was remarkable, allowing her to finish the race despite the intense heat. " La resistencia de la corredora de maratón fue notable, lo que le permitió terminar la carrera a pesar del intenso calor. stride noun /stɹaɪd/ Zancada, paso Examples: "The long stride across the field took her almost to the far edge of the playground. " La larga zancada a través del campo la llevó casi hasta el borde lejano del patio de recreo. warm-up noun /ˈwɔːrmˌʌp/ /ˈwɔːmˌʌp/ Calentamiento Examples: "Before the basketball game, the coach led a warm-up to get the players ready. " Antes del partido de baloncesto, el entrenador dirigió un calentamiento para preparar a los jugadores. pace noun /peɪs/ /ˈpeɪsiː/ Ritmo, velocidad Examples: "The slow pace of the construction project meant the new house wouldn't be finished on time. " El ritmo lento del proyecto de construcción significaba que la casa nueva no se terminaría a tiempo. terrain noun /tə.ˈreɪn/ Terreno, área Examples: "The race will be run over a variety of terrain, including grass and sand." La carrera se correrá sobre una variedad de terrenos, incluyendo hierba y arena. interval noun /ˈɪntəvəl/ /ˈɪntɚvəl/ Intervalo, descanso Examples: "After the morning interval, the students returned to class. " Después del intervalo de la mañana, los estudiantes regresaron a clase. marathon noun /ˈmæɹəθən/ /ˈmæɹəˌθɑn/ Maratón Examples: "My uncle ran in the city marathon last weekend. " Mi tío corrió el maratón de la ciudad el fin de semana pasado.
