benchpress

/ˈbentʃˌpɹɛs/ /ˈbɛntʃˌpɹɛs/

Meanings

noun

Жим лёжа

An exercise performed by pressing the weight of a barbell away from one's body while lying on a bench.

Examples :

"He trains at the gym every Tuesday, focusing on the benchpress to build chest strength. "

Он тренируется в спортзале каждый вторник, уделяя основное внимание жиму лёжа для наращивания силы грудных мышц.

Related Words

barbell noun

/ˈbɑːrbɛl/ /ˈbɑːrbəl/

Штанга

"My brother uses a barbell to strengthen his arms for football practice. "

Мой брат использует штангу, чтобы укрепить руки для тренировок по футболу.

strength noun

/stɹɛŋkθ/

Сила, прочность

"It requires great strength to lift heavy objects."

Чтобы поднять тяжелые предметы, требуется большая сила.

performed verb

/pə.ˈfɔːmd/ /pɚ.ˈfɔɹmd/

Выполнять, совершать

"It took him only twenty minutes to perform the task."

У него ушло всего двадцать минут, чтобы выполнить задание.

weight noun

/weɪt/

Вес, масса

"The weight of the textbooks in my backpack felt heavy. "

Вес учебников в моем рюкзаке казался тяжелым.

trains noun

/tɹeɪnz/

Поезда

"The trains of Sarah's prom dress flowed elegantly behind her as she walked. "

Шлейфы выпускного платья Сары элегантно струились за ней, когда она шла.

focusing verb

/ˈfoʊkəsɪŋ/ /ˈfoʊkəsɪn/

Сосредоточиться на

"I have to focus on my work."

Я должен сосредоточиться на своей работе.

tuesday noun

/ˈtjuːzdeɪ/

Вторник

"The meeting is scheduled for Tuesday."

Встреча запланирована на вторник.

bench noun

/bɛntʃ/

Скамья, скамейка

"They sat on a park bench and tossed bread crumbs to the ducks and pigeons."

Они сидели на скамейке в парке и бросали хлебные крошки уткам и голубям.

pressing verb

/ˈpɹɛsɪŋ/

Нажимать, давить

"The heavy backpack was pressing down on his shoulders. "

Тяжелый рюкзак давил ему на плечи.

lying verb

/ˈlaɪ.ɪŋ/

Лежать

"The book lies on the table; the snow lies on the roof; he lies in his coffin"

Книга лежит на столе; снег лежит на крыше; он лежит в гробу.

exercise noun

/ˈɛk.sə.saɪz/ /ˈɛk.sɚ.saɪz/

Упражнение, тренировка

"The teacher told us that the next exercise is to write an essay."

Учитель сказал нам, что следующее упражнение - написать эссе.

while noun

/waɪl/

Время, промежуток времени

"He lectured for quite a long while."

Он читал лекцию довольно долгое время.