Когда вы чувствуете себя счастливым, ваш мозг высвобождает нейромедиаторы, такие как серотонин, которые передают сигнал хорошего самочувствия от одной нервной клетки к другой.
Физические упражнения и время, проведенное на природе, могут повысить уровень серотонина, что приводит к улучшению настроения и большему чувству благополучия.