Priorisieren Sie Ruhe für ein gesünderes, produktiveres Ich. Lernen Sie einfache Wege, Ihren Schlaf zu verbessern.

Vocabulary in this post

Illustration sleep

sleep noun

/sliːp/ /slip/

Schlaf

Examples:

"I really need some sleep."

Ich brauche wirklich etwas Schlaf.

Illustration rest

rest noun

/ɹɛst/

Ruhe, Erholung

Examples:

"We took a rest at the top of the hill to get our breath back."

Wir machten eine Pause auf dem Hügel, um wieder zu Atem zu kommen.

Illustration drowsy

drowsy adjective

/ˈdɹaʊzi/

Schläfrig, verschlafen

Examples:

"I was feeling drowsy and so decided to make a cup of coffee to try to wake myself up."

Ich fühlte mich schläfrig und beschloss daher, eine Tasse Kaffee zu kochen, um zu versuchen, mich aufzuwecken.

Illustration insomnia

insomnia noun

/ɪnˈsɒmniə/

Schlaflosigkeit, Insomnie

Examples:

""Stress from work can cause insomnia, making it hard to fall asleep at night." "

Stress von der Arbeit kann Schlaflosigkeit verursachen, wodurch es schwer wird, nachts einzuschlafen.

Illustration nap

nap noun

/nap/ /næp/

Nickerchen, Schläfchen

Examples:

"After lunch, I took a nap to recharge before my afternoon classes. "

Nach dem Mittagessen habe ich ein Nickerchen gemacht, um mich vor meinen Nachmittagskursen zu erholen.

Illustration relax

relax verb

/ɹɪˈlæks/

Sich beruhigen, entspannen

Examples:

"After a long day at work, I need to relax and have a quiet dinner. "

Nach einem langen Arbeitstag muss ich mich entspannen und ein ruhiges Abendessen genießen.

Illustration recharge

recharge verb

/ˈɹiːtʃɑː(ɹ)dʒ/ /ɹiːˈtʃɑː(ɹ)dʒ/

Aufladen, neue Energie tanken

Examples:

"After a long week at work, I need to recharge this weekend by sleeping in and spending time in nature. "

Nach einer langen Arbeitswoche muss ich mich dieses Wochenende aufladen, indem ich ausschlafe und Zeit in der Natur verbringe.

Illustration routine

routine noun

/ɹuːˈtiːn/

Routine, Ablauf

Examples:

"My daily routine includes waking up at 6:00 am, having breakfast, and then going to school. "

Meine tägliche Routine beinhaltet das Aufwachen um 6:00 Uhr morgens, das Frühstück und dann den Schulbesuch.

Illustration awake

awake adjective

/əˈweɪk/

wach, aufgewacht

Examples:

"My sister was awake early this morning to get ready for school. "

Meine Schwester war heute Morgen früh wach, um sich für die Schule fertig zu machen.

Illustration alert

alert adjective

/əˈlɜːt/ /əˈlɝt/

Aufmerksam, wachsam, alarmiert

Examples:

"The teacher was alert during the class discussion, making sure everyone understood the concepts. "

Der Lehrer war während der Klassenbesprechung aufmerksam und achtete darauf, dass alle die Konzepte verstanden.

Illustration fatigue

fatigue noun

/fəˈtiːɡ/

Ermüdung, Erschöpfung

Examples:

"The long day of studying left her feeling intense fatigue. "

Der lange Studientag hinterließ bei ihr ein Gefühl intensiver Ermüdung.

Illustration refresh

refresh verb

/ɹiˈfɹɛʃ/ /ɹɪˈfɹɛʃ/

Erneuern, wiederbeleben

Examples:

"Sleep refreshes the body and the mind."

Schlaf erneuert den Körper und den Geist.