Vorteile des regelmäßigen Laufens und Joggens für Ihre Gesundheit. Vocabulary in this post jogging noun /ˈdʒɒ.ɡɪŋ/ /ˈdʒɑ.ɡɪŋ/ Joggen, leichtes Laufen Examples: "My jogging routine helps me stay healthy and energized for school. " Meine Jogging-Routine hilft mir, gesund und energiegeladen für die Schule zu bleiben. endurance noun /ɪnˈdjɔːɹəns/ /ɪnˈdɝəns/ Ausdauer, Belastbarkeit Examples: "He has great endurance: he ran a marathon and then cycled home." Er hat eine große Ausdauer: Er lief einen Marathon und fuhr dann mit dem Fahrrad nach Hause. cardio noun /ˈkɑː.dɪ.əʊ/ /ˈkɑɹ.di.oʊ/ Ausdauertraining Examples: "I did some cardio today instead of lifting weights." Ich habe heute Ausdauertraining gemacht, anstatt Gewichte zu heben. stamina noun /ˈstæmɪnə/ /ˈstæmənə/ Ausdauer, Durchhaltevermögen Examples: "The marathon runner's stamina was remarkable, allowing her to finish the race despite the intense heat. " Die Ausdauer der Marathonläuferin war bemerkenswert, wodurch sie das Rennen trotz der großen Hitze beenden konnte. stride noun /stɹaɪd/ Schritt, Gang Examples: "The long stride across the field took her almost to the far edge of the playground. " Der lange Schritt über das Feld brachte sie fast bis zum äußeren Rand des Spielplatzes. warm-up noun /ˈwɔːrmˌʌp/ /ˈwɔːmˌʌp/ Aufwärmen, Warm-up Examples: "Before the basketball game, the coach led a warm-up to get the players ready. " Vor dem Basketballspiel leitete der Trainer ein Aufwärmen, um die Spieler vorzubereiten. pace noun /peɪs/ /ˈpeɪsiː/ Geschwindigkeit, Tempo Examples: "The slow pace of the construction project meant the new house wouldn't be finished on time. " Das langsame Tempo des Bauprojekts führte dazu, dass das neue Haus nicht rechtzeitig fertiggestellt wurde. terrain noun /tə.ˈreɪn/ Gelände, Gebiet Examples: "The race will be run over a variety of terrain, including grass and sand." Das Rennen wird über eine abwechslungsreiche Gelände geführt, einschließlich Gras und Sand. interval noun /ˈɪntəvəl/ /ˈɪntɚvəl/ Pause, Unterbrechung Examples: "After the morning interval, the students returned to class. " Nach der Morgenpause kehrten die Schüler in den Unterricht zurück. marathon noun /ˈmæɹəθən/ /ˈmæɹəˌθɑn/ Marathonlauf Examples: "My uncle ran in the city marathon last weekend. " Mein Onkel ist am vergangenen Wochenende beim Stadtmarathon gelaufen.
