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progression

/prəˈɡreʃən/ /proʊˈɡreʃən/
Visuelle Illustration von progression: Steigerung, Erhöhung des Schwierigkeitsgrades
noun

Um die Muskelkraft zu erhöhen, konzentrierte sich Sarah auf die Steigerung in ihrer Gewichtheberroutine, indem sie jede Woche schrittweise mehr Gewicht hinzufügte.