BeDict Logo

curl

/kəːl/ /kɝl/
توضيح مرئي لـ curl: نمط التجعيد
noun

ركض المستقبل الواسع نمط تجعيد مثالي، وتوقف فجأة عند خط العشر ياردات واستدار للخلف للإمساك بالتمريرة.

توضيح مرئي لـ curl: أداء تمرين العضلة ذات الرأسين - Image 1
curl: أداء تمرين العضلة ذات الرأسين - Thumbnail 1
curl: أداء تمرين العضلة ذات الرأسين - Thumbnail 2
verb

أداء تمرين العضلة ذات الرأسين

لبناء عضلات ذات رأسين أقوى، كان يقوم بأداء تمرين العضلة ذات الرأسين باستخدام الأوزان في صالة الألعاب الرياضية.