





















Việc tưởng chừng như mâu thuẫn giữa mong muốn có nhiều thời gian rảnh hơn nhưng đồng thời lại muốn hoàn thành nhiều việc hơn lại là một nghịch lý thường thấy trong cuộc sống hiện đại.










Đề nghị của nhà trị liệu rằng cô ấy nên cố gắng đừng lo lắng về sự lo âu của mình là một nghịch lý khó hiểu, một liệu pháp nghịch lý nhằm giúp cô ấy nhận ra rằng cô ấy có thể kiểm soát suy nghĩ của mình nhiều hơn cô ấy tưởng.